Uma das grandes discussões do momento é o combate ao sedentarismo. Um estilo de vida sedentário é definido como um fracasso, um aumento ou diminuição nas atividades físicas ou esportivas de um indivíduo. Considerada pelos especialistas como a doutrina do inciso XXI, está associada à confortável conduta diária de conforto que temos hoje. Pessoas que reduzem regularmente sua ingestão...
Perder peso é muito difícil quando você não sabe o que comer corretamente, pensando em te ajudar na sua dieta, confira as informações preciosas que montamos neste post. Alimentos que ajudam a emaciar são aqueles que derretem ou o trânsito intestinal, combatem a retenção de líquidos, aceleram o metabolismo ou ajudam a queimar calorias como melanoma,...
O jejum intermitente se tornou uma dieta popular para quem quer perder peso, mas você realmente sabe se o jejum intermitente emagrece e se tem algum benefício?
Baseado na forma de alimentação do homem paleolítico, período em que o homem passava longos períodos se alimentando devido à caça e coleta, o jejum intermitente tem se mostrado uma nova dieta que...
Você sabia que as frutas ajudam a emagrecer? Nesse artigo eu vou te mostrar quais são as melhores frutas que podem te ajudar a emagrecer. Dessa forma você vai poder perder peso de maneira saudável. Sem precisar recorrer a técnicas mirabolantes, ou receitas de outro mundo. Emagrecer não é uma tarefa tão complicada como você pode imaginar. E tudo...
Hoje eu vou te dar algumas dicas para emagrecer em casa de maneira saudável. Mas eu já vou te avisando que antes de iniciar qualquer tipo de dieta ou rotina alimentar, você deve procurar o seu nutricionista, ou profissional de saúde. Assim ele pode te acompanhar e saber que tudo está bem. Mas não se preocupe. As dicas...
Você sabe como ficar magra e saudável? Nesse artigo eu vou te mostrar a melhor maneira de como ficar magra e saudável. Muita gente quer emagrecer. E muitas dessas pessoas já sabem como fazer isso. Mas essas pessoas não querem pagar o preço para isso. E então fica se perguntando, como ficar magra e saudável. Sendo que a resposta...
