/* ============================================================
   MAGRA E SAUDÁVEL — style.css
   Design baseado no kit SlimKits (Elementor / MoxCreative)
   Paleta: verde #32A48D · escuro #2C2C2C · dourado #D3AD66
   Fontes: Poppins (texto) · Lobster Two (destaques)
   ------------------------------------------------------------
   Para ajustar cores e fontes, edite as variáveis em :root.
   ============================================================ */

:root {
  /* Cores principais */
  --verde: #32A48D;
  --verde-escuro: #27836F;
  --verde-claro: #F0FAF0;
  --escuro: #2C2C2C;
  --cinza: #6B6B6B;
  --cinza-claro: #EDEEEE;
  --dourado: #D3AD66;
  --branco: #FFFFFF;

  /* Tipografia */
  --fonte-texto: 'Poppins', -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', sans-serif;
  --fonte-destaque: 'Lobster Two', cursive;

  /* Layout */
  --largura-max: 1200px;
  --raio: 16px;
  --sombra: 0 10px 30px rgba(44, 44, 44, .10);
  --transicao: .3s ease;
}

/* ---------- Reset básico ---------- */
*, *::before, *::after { box-sizing: border-box; margin: 0; padding: 0; }

html { scroll-behavior: smooth; }

body {
  font-family: var(--fonte-texto);
  font-size: 1rem;
  line-height: 1.7;
  color: var(--cinza);
  background: var(--branco);
  -webkit-font-smoothing: antialiased;
}

img { max-width: 100%; height: auto; display: block; }

a { color: var(--verde); text-decoration: none; transition: color var(--transicao); }
a:hover { color: var(--verde-escuro); }

ul, ol { padding-left: 1.4rem; }

h1, h2, h3, h4 {
  font-family: var(--fonte-texto);
  font-weight: 700;
  line-height: 1.25;
  color: var(--escuro);
}

h1 { font-size: clamp(2.1rem, 5vw, 3.4rem); }
h2 { font-size: clamp(1.7rem, 4vw, 2.5rem); }
h3 { font-size: 1.35rem; }
h4 { font-size: 1.1rem; }

:focus-visible { outline: 3px solid var(--dourado); outline-offset: 3px; }

@media (prefers-reduced-motion: reduce) {
  *, *::before, *::after { animation: none !important; transition: none !important; }
  html { scroll-behavior: auto; }
}

/* ---------- Utilitários ---------- */
.container { max-width: var(--largura-max); margin: 0 auto; padding: 0 1.25rem; }
.secao { padding: 5rem 0; }
.secao--verde-claro { background: var(--verde-claro); }
.secao--escura { background: var(--escuro); }
.secao--escura h2, .secao--escura h3 { color: var(--branco); }
.secao--escura p { color: #CFCFCF; }
.centro { text-align: center; }

.eyebrow {
  font-family: var(--fonte-destaque);
  font-size: 1.5rem;
  color: var(--dourado);
  display: block;
  margin-bottom: .4rem;
}

.subtitulo { max-width: 640px; margin: 1rem auto 0; }

/* ---------- Botões ---------- */
.btn {
  display: inline-block;
  padding: .9rem 2.2rem;
  border-radius: 50px;
  font-weight: 600;
  font-size: 1rem;
  border: 2px solid transparent;
  cursor: pointer;
  transition: transform var(--transicao), background var(--transicao), color var(--transicao), box-shadow var(--transicao);
}
.btn:hover { transform: translateY(-3px); box-shadow: var(--sombra); }

.btn--primario { background: var(--verde); color: var(--branco); }
.btn--primario:hover { background: var(--verde-escuro); color: var(--branco); }

.btn--dourado { background: var(--dourado); color: var(--escuro); }
.btn--dourado:hover { background: #C09A4F; color: var(--escuro); }

.btn--contorno { border-color: var(--verde); color: var(--verde); background: transparent; }
.btn--contorno:hover { background: var(--verde); color: var(--branco); }

/* ---------- Cabeçalho ---------- */
.topo {
  position: sticky;
  top: 0;
  z-index: 100;
  background: var(--branco);
  box-shadow: 0 2px 12px rgba(0, 0, 0, .06);
}

.topo__inner {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  gap: 1rem;
  min-height: 76px;
}

.logo {
  font-weight: 800;
  font-size: 1.35rem;
  color: var(--escuro);
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: .5rem;
}
.logo:hover { color: var(--escuro); }
.logo__icone { color: var(--verde); font-size: 1.6rem; line-height: 1; }
.logo em { font-family: var(--fonte-destaque); font-style: normal; color: var(--verde); }

.menu { list-style: none; display: flex; gap: 1.6rem; padding: 0; }
.menu a { color: var(--escuro); font-weight: 500; font-size: .95rem; padding: .4rem 0; position: relative; }
.menu a::after {
  content: '';
  position: absolute;
  left: 0; bottom: 0;
  width: 0; height: 2px;
  background: var(--verde);
  transition: width var(--transicao);
}
.menu a:hover::after, .menu a[aria-current="page"]::after { width: 100%; }
.menu a[aria-current="page"] { color: var(--verde); }

.topo__cta { white-space: nowrap; }

.menu-toggle {
  display: none;
  background: none;
  border: 0;
  width: 44px; height: 44px;
  cursor: pointer;
  flex-direction: column;
  justify-content: center;
  gap: 6px;
}
.menu-toggle span {
  display: block;
  width: 26px; height: 3px;
  margin: 0 auto;
  background: var(--escuro);
  border-radius: 3px;
  transition: transform var(--transicao), opacity var(--transicao);
}
.menu-toggle[aria-expanded="true"] span:nth-child(1) { transform: translateY(9px) rotate(45deg); }
.menu-toggle[aria-expanded="true"] span:nth-child(2) { opacity: 0; }
.menu-toggle[aria-expanded="true"] span:nth-child(3) { transform: translateY(-9px) rotate(-45deg); }

/* ---------- Hero ---------- */
.hero {
  background: linear-gradient(120deg, var(--verde-claro) 0%, #FFFFFF 60%);
  overflow: hidden;
}

.hero__grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: 1.1fr 1fr;
  align-items: center;
  gap: 3rem;
  padding: 4.5rem 0;
}

.hero__texto .eyebrow { font-size: 1.7rem; }
.hero__texto p { margin: 1.2rem 0 2rem; font-size: 1.08rem; max-width: 520px; }

.hero__acoes { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 1rem; }

.hero__img { position: relative; }
.hero__img img {
  border-radius: var(--raio);
  box-shadow: var(--sombra);
  aspect-ratio: 4 / 3;
  object-fit: cover;
  width: 100%;
}
.hero__img::before {
  content: '';
  position: absolute;
  inset: -18px auto auto -18px;
  width: 120px; height: 120px;
  border-radius: 50%;
  background: var(--dourado);
  opacity: .25;
  z-index: -1;
}
.hero__img::after {
  content: '';
  position: absolute;
  right: -24px; bottom: -24px;
  width: 170px; height: 170px;
  border-radius: 50%;
  background: var(--verde);
  opacity: .18;
  z-index: -1;
}

.hero__selos {
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;
  gap: 1.5rem;
  margin-top: 2.2rem;
  font-size: .9rem;
  color: var(--escuro);
}
.hero__selos li { list-style: none; display: flex; align-items: center; gap: .5rem; font-weight: 500; }
.hero__selos .icone { color: var(--verde); }

/* ---------- Cartões / grades ---------- */
.grade { display: grid; gap: 1.8rem; margin-top: 3rem; }
.grade--3 { grid-template-columns: repeat(3, 1fr); }
.grade--2 { grid-template-columns: repeat(2, 1fr); }

.cartao {
  background: var(--branco);
  border-radius: var(--raio);
  box-shadow: var(--sombra);
  overflow: hidden;
  display: flex;
  flex-direction: column;
  transition: transform var(--transicao), box-shadow var(--transicao);
}
.cartao:hover { transform: translateY(-6px); box-shadow: 0 16px 40px rgba(44, 44, 44, .15); }
.cartao img { aspect-ratio: 3 / 2; object-fit: cover; width: 100%; }
.cartao__corpo { padding: 1.6rem; display: flex; flex-direction: column; gap: .7rem; flex: 1; }
.cartao__corpo h3 { font-size: 1.2rem; }
.cartao__corpo p { font-size: .95rem; flex: 1; }
.cartao__link { font-weight: 600; }
.cartao__link::after { content: ' →'; }

.icone-destaque {
  width: 62px; height: 62px;
  border-radius: 50%;
  background: var(--verde-claro);
  color: var(--verde);
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  font-size: 1.7rem;
  margin-bottom: .4rem;
}

/* ---------- Seção sobre (imagem + texto) ---------- */
.duas-colunas {
  display: grid;
  grid-template-columns: 1fr 1fr;
  gap: 3.5rem;
  align-items: center;
}
.duas-colunas img { border-radius: var(--raio); box-shadow: var(--sombra); object-fit: cover; width: 100%; }
.duas-colunas h2 { margin-bottom: 1rem; }
.duas-colunas p + p { margin-top: 1rem; }
.duas-colunas .btn { margin-top: 1.8rem; }

.lista-check { list-style: none; padding: 0; margin: 1.4rem 0 0; display: grid; gap: .7rem; }
.lista-check li { display: flex; gap: .7rem; align-items: flex-start; color: var(--escuro); font-weight: 500; }
.lista-check .icone { color: var(--verde); flex-shrink: 0; margin-top: .2rem; }

/* ---------- Números ---------- */
.numeros { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, 1fr); gap: 2rem; margin-top: 3rem; text-align: center; }
.numeros strong { display: block; font-size: 2.6rem; color: var(--verde); font-weight: 800; line-height: 1.1; }
.numeros span { font-size: .95rem; }

/* ---------- Depoimentos ---------- */
.depoimento {
  background: var(--branco);
  border-radius: var(--raio);
  box-shadow: var(--sombra);
  padding: 2rem;
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: 1.2rem;
}
.depoimento__estrelas { color: var(--dourado); letter-spacing: 3px; }
.depoimento__texto { font-size: .97rem; font-style: italic; flex: 1; }
.depoimento__autor { display: flex; align-items: center; gap: .9rem; }
.depoimento__autor img { width: 52px; height: 52px; border-radius: 50%; object-fit: cover; }
.depoimento__autor strong { display: block; color: var(--escuro); font-size: .95rem; }
.depoimento__autor span { font-size: .82rem; }

/* ---------- FAQ (accordion) ---------- */
.faq-lista { max-width: 780px; margin: 3rem auto 0; display: grid; gap: 1rem; }

.faq-item {
  background: var(--branco);
  border: 1px solid var(--cinza-claro);
  border-radius: 12px;
  overflow: hidden;
}
.faq-item summary {
  list-style: none;
  cursor: pointer;
  padding: 1.2rem 1.5rem;
  font-weight: 600;
  color: var(--escuro);
  display: flex;
  justify-content: space-between;
  align-items: center;
  gap: 1rem;
}
.faq-item summary::-webkit-details-marker { display: none; }
.faq-item summary::after {
  content: '+';
  font-size: 1.5rem;
  color: var(--verde);
  transition: transform var(--transicao);
  flex-shrink: 0;
}
.faq-item[open] summary::after { transform: rotate(45deg); }
.faq-item[open] summary { border-bottom: 1px solid var(--cinza-claro); }
.faq-item .faq-resposta { padding: 1.2rem 1.5rem; font-size: .96rem; }

/* ---------- CTA faixa ---------- */
.cta-faixa {
  background: linear-gradient(115deg, var(--verde) 0%, var(--verde-escuro) 100%);
  border-radius: var(--raio);
  padding: 3.5rem 3rem;
  display: grid;
  grid-template-columns: 1.4fr auto;
  align-items: center;
  gap: 2rem;
  color: var(--branco);
}
.cta-faixa h2 { color: var(--branco); margin-bottom: .6rem; }
.cta-faixa p { color: #EAF7F3; }

/* ---------- Planos / ofertas ---------- */
.plano {
  background: var(--branco);
  border-radius: var(--raio);
  box-shadow: var(--sombra);
  padding: 2.4rem 2rem;
  text-align: center;
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: 1.1rem;
  position: relative;
}
.plano--destaque { border: 3px solid var(--verde); }
.plano__tag {
  position: absolute;
  top: -16px; left: 50%;
  transform: translateX(-50%);
  background: var(--dourado);
  color: var(--escuro);
  font-size: .78rem;
  font-weight: 700;
  padding: .3rem 1.1rem;
  border-radius: 30px;
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: .5px;
}
.plano h3 { font-size: 1.3rem; }
.plano__sub { font-size: .85rem; text-transform: uppercase; letter-spacing: 1px; color: var(--verde); font-weight: 600; }
.plano ul { list-style: none; padding: 0; display: grid; gap: .55rem; font-size: .95rem; text-align: left; margin: 0 auto; }
.plano ul .icone { color: var(--verde); margin-right: .5rem; }
.plano .btn { margin-top: auto; }

/* ---------- Blog ---------- */
.post-meta { font-size: .85rem; color: var(--cinza); display: flex; gap: 1rem; flex-wrap: wrap; }
.post-meta .icone { color: var(--verde); margin-right: .3rem; }

.artigo { max-width: 760px; margin: 0 auto; }
.artigo__capa { border-radius: var(--raio); box-shadow: var(--sombra); margin: 2rem 0; aspect-ratio: 16 / 9; object-fit: cover; width: 100%; }
.artigo h2 { margin: 2.2rem 0 .8rem; font-size: 1.6rem; }
.artigo h3 { margin: 1.8rem 0 .6rem; }
.artigo p { margin-bottom: 1.1rem; }
.artigo ul, .artigo ol { margin: 0 0 1.2rem 1.4rem; }
.artigo li { margin-bottom: .4rem; }
.artigo blockquote {
  border-left: 4px solid var(--verde);
  background: var(--verde-claro);
  padding: 1.2rem 1.5rem;
  border-radius: 0 12px 12px 0;
  margin: 1.5rem 0;
  font-style: italic;
  color: var(--escuro);
}
.artigo .cta-inline {
  background: var(--verde-claro);
  border: 2px dashed var(--verde);
  border-radius: var(--raio);
  padding: 1.8rem;
  text-align: center;
  margin: 2.2rem 0;
}
.artigo .cta-inline p { color: var(--escuro); font-weight: 500; }
.artigo .cta-inline .btn { margin-top: 1rem; }

.breadcrumb { font-size: .85rem; margin: 1.5rem 0 0; color: var(--cinza); }
.breadcrumb ol { list-style: none; display: flex; flex-wrap: wrap; gap: .4rem; padding: 0; }
.breadcrumb li + li::before { content: '›'; margin-right: .4rem; color: var(--cinza); }

/* ---------- Cabeçalho de página interna ---------- */
.pagina-hero {
  background: linear-gradient(120deg, var(--verde-claro), #fff);
  padding: 3.5rem 0;
  text-align: center;
}
.pagina-hero p { max-width: 640px; margin: .8rem auto 0; }

/* ---------- Formulários ---------- */
.form { display: grid; gap: 1.1rem; }
.form label { font-weight: 600; color: var(--escuro); font-size: .92rem; display: block; margin-bottom: .35rem; }
.form input, .form textarea, .form select {
  width: 100%;
  padding: .85rem 1.1rem;
  border: 2px solid var(--cinza-claro);
  border-radius: 10px;
  font-family: inherit;
  font-size: .97rem;
  color: var(--escuro);
  background: var(--branco);
  transition: border-color var(--transicao);
}
.form input:focus, .form textarea:focus { border-color: var(--verde); outline: none; }
.form textarea { min-height: 150px; resize: vertical; }
.form__msg { font-size: .9rem; font-weight: 600; display: none; }
.form__msg--ok { color: var(--verde); display: block; }
.form__msg--erro { color: #C0392B; display: block; }

.info-contato { display: grid; gap: 1.4rem; }
.info-contato li { list-style: none; display: flex; gap: 1rem; align-items: flex-start; }
.info-contato .icone-destaque { width: 50px; height: 50px; font-size: 1.3rem; flex-shrink: 0; margin: 0; }
.info-contato strong { color: var(--escuro); display: block; }

/* ---------- Newsletter ---------- */
.newsletter-form { display: flex; gap: .8rem; margin-top: 1rem; flex-wrap: wrap; }
.newsletter-form input {
  flex: 1;
  min-width: 200px;
  padding: .85rem 1.1rem;
  border-radius: 50px;
  border: 0;
  font-family: inherit;
}

/* ---------- Rodapé ---------- */
.rodape { background: var(--escuro); color: #C9C9C9; padding: 4rem 0 0; font-size: .93rem; }
.rodape a { color: #C9C9C9; }
.rodape a:hover { color: var(--verde); }
.rodape h4 { color: var(--branco); margin-bottom: 1.1rem; font-size: 1.05rem; }
.rodape__grid { display: grid; grid-template-columns: 1.4fr 1fr 1fr 1.4fr; gap: 2.5rem; padding-bottom: 3rem; }
.rodape__grid ul { list-style: none; padding: 0; display: grid; gap: .6rem; }
.rodape .logo { color: var(--branco); margin-bottom: 1rem; }
.rodape__social { display: flex; gap: .8rem; margin-top: 1.2rem; padding: 0; }
.rodape__social a {
  width: 40px; height: 40px;
  border-radius: 50%;
  background: rgba(255, 255, 255, .1);
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  transition: background var(--transicao);
}
.rodape__social a:hover { background: var(--verde); color: var(--branco); }
.rodape__base {
  border-top: 1px solid rgba(255, 255, 255, .12);
  padding: 1.4rem 0;
  display: flex;
  justify-content: space-between;
  flex-wrap: wrap;
  gap: 1rem;
  font-size: .84rem;
}
.rodape__aviso { font-size: .8rem; color: #9A9A9A; padding-bottom: 1.5rem; max-width: 900px; }

/* ---------- Animações de entrada ---------- */
.reveal { opacity: 0; transform: translateY(28px); transition: opacity .7s ease, transform .7s ease; }
.reveal.visivel { opacity: 1; transform: none; }

/* ---------- Responsivo ---------- */
@media (max-width: 960px) {
  .grade--3 { grid-template-columns: repeat(2, 1fr); }
  .rodape__grid { grid-template-columns: 1fr 1fr; }
  .hero__grid { grid-template-columns: 1fr; padding: 3rem 0; }
  .duas-colunas { grid-template-columns: 1fr; gap: 2.2rem; }
  .cta-faixa { grid-template-columns: 1fr; text-align: center; padding: 2.5rem 1.8rem; }
}

@media (max-width: 720px) {
  .secao { padding: 3.2rem 0; }
  .grade--3, .grade--2 { grid-template-columns: 1fr; }
  .numeros { grid-template-columns: 1fr; gap: 1.4rem; }
  .rodape__grid { grid-template-columns: 1fr; }

  .menu-toggle { display: flex; }
  .menu {
    position: absolute;
    top: 76px; left: 0; right: 0;
    background: var(--branco);
    flex-direction: column;
    gap: 0;
    padding: 1rem 1.25rem 1.5rem;
    box-shadow: 0 14px 24px rgba(0, 0, 0, .12);
    display: none;
  }
  .menu.aberto { display: flex; }
  .menu a { display: block; padding: .8rem 0; border-bottom: 1px solid var(--cinza-claro); }
  .topo__cta { display: none; }
}