Sabe qual é a diferença entre a dieta e a reeducação alimentar? Certamente, já deve ter ouvido falar de vários tipos de dietas. Estão sempre a surgir novos métodos que visam a perda de peso ou a obtenção de melhor saúde. Provavelmente, já tentou aderir a alguns destes métodos.
Não é invulgar, também, ouvir dos amigos que as dietas não...
Se você busca uma rotina para perder peso e principalmente a barriga que é algo encomoda bastante, ter uma rotina de treino e atividades físicas é importante, hoje trazemos 10 exercícios que irão te ajudar a perder barriga a queimar toda aquela gordura localizada.
10 Exercícios para perder barriga: saiba mais a seguir:
Para perder essa gordura irritante, é preciso muita...
Cuidar da mente é do corpo é importante para que você tenha mais saúde, então quando alinhamos os cuidados com o corpo x mente conseguimos atingir o auge das coisas, é importante aplicar no seu dia a dia, algumas dicas que irão te ajudar a conseguir atingir esse augê.
Confira as 8 dicas que irão trabalhar o seu corpo...
Cuidar da própria saúde e do próprio corpo motiva as pessoas a comer bem. Com isto, os mais diferentes tipos de dietas tornam-se conhecidos e são replicados nos pratos de muitas pessoas. Fazer uma dieta adequada é importante neste quesito.
Alguns tipos seguem restrições dietéticas que nem sempre são as mais adequadas. Vale a pena lembrar que uma dieta saudável...
Para perder peso e perder a barriga e emagrecer a mudança de hábitos e estilo de vida pode ser muito eficaz, e pode ajudar na perda de até 2 kg por semana, dependendo do peso inicial. No entanto, para que isto aconteça, é importante que as estratégias adoptadas sejam seguidas diariamente.
Além disso, se a pessoa estiver no processo de...
A beringela é um vegetal rico em água e substâncias antioxidantes tais como flavonóides, nasunina e vitamina C, que actuam no organismo impedindo o desenvolvimento de doenças cardíacas e baixando os níveis de colesterol. Além disso, a berinjela é pobre em calorias, rica em fibras e nutritiva, e pode ser utilizada em várias preparações culinárias de forma saudável,...
Os antioxidantes são substâncias que impedem a ação deletéria dos radicais livres nas células, que favorecem o envelhecimento celular, os danos no DNA, e o aparecimento de doenças como o cancro. Entre os antioxidantes mais conhecidos encontra-se a vitamina C, que pode ser encontrada nos citrinos, tais como laranjas, ananases, e cajus.
Os antioxidantes podem ser encontrados em alimentos naturais,...
Uma das grandes discussões do momento é o combate ao sedentarismo. Um estilo de vida sedentário é definido como um fracasso, um aumento ou diminuição nas atividades físicas ou esportivas de um indivíduo. Considerada pelos especialistas como a doutrina do inciso XXI, está associada à confortável conduta diária de conforto que temos hoje. Pessoas que reduzem regularmente sua ingestão...
Perder peso é muito difícil quando você não sabe o que comer corretamente, pensando em te ajudar na sua dieta, confira as informações preciosas que montamos neste post. Alimentos que ajudam a emaciar são aqueles que derretem ou o trânsito intestinal, combatem a retenção de líquidos, aceleram o metabolismo ou ajudam a queimar calorias como melanoma,...
O jejum intermitente se tornou uma dieta popular para quem quer perder peso, mas você realmente sabe se o jejum intermitente emagrece e se tem algum benefício?
Baseado na forma de alimentação do homem paleolítico, período em que o homem passava longos períodos se alimentando devido à caça e coleta, o jejum intermitente tem se mostrado uma nova dieta que...
